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经常喝桶装水好不好
发布时间：2024-04-23 文章来源：欢迎来衡水怡海饮品有限公司
误区1：长期饮用反复加热饮用水
如果你经常喝桶装水或自来水，可以试着将水煮沸后再饮用，这是为了防止二次污染。但是千万要注意，不要将已经煮沸的水再次加热，或者反反复复的加热，因为这样会导致水中的营养成分大量流失，还会加速一些亚硝酸盐物质的产生和重金属的沉积，前者一旦进入了人体之后，会在食物、胃液的作用下产生致癌的亚硝胺。
误区2：睡前过量喝水
晚上喝水过量，在一定程度上会增大肾脏的负担，从而影响肾脏功能，水喝多了也会加多排尿的次数，睡眠的质量会受到很大的影响。不仅如此，还会造成早上起来后脸部以及眼皮水肿。
误区3：喝过热或过冷的水
经常喝太烫的水会烫伤食道、口腔以及胃黏膜，还会降低胃功能。而经常喝太冷的水会导致胃黏膜受到很大的刺激，从而引起胃部收缩，导致胃功能紊乱。
如果你经常喝桶装水或自来水，可以试着将水煮沸后再饮用，这是为了防止二次污染。但是千万要注意，不要将已经煮沸的水再次加热，或者反反复复的加热，因为这样会导致水中的营养成分大量流失，还会加速一些亚硝酸盐物质的产生和重金属的沉积，前者一旦进入了人体之后，会在食物、胃液的作用下产生致癌的亚硝胺。
误区2：睡前过量喝水
晚上喝水过量，在一定程度上会增大肾脏的负担，从而影响肾脏功能，水喝多了也会加多排尿的次数，睡眠的质量会受到很大的影响。不仅如此，还会造成早上起来后脸部以及眼皮水肿。
误区3：喝过热或过冷的水
经常喝太烫的水会烫伤食道、口腔以及胃黏膜，还会降低胃功能。而经常喝太冷的水会导致胃黏膜受到很大的刺激，从而引起胃部收缩，导致胃功能紊乱。
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